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Salute mentale : Il Ruolo del Mental Coach

Nel labirinto intricato della salute mentale, ci sono figure che agiscono come guide luminose, illuminando il cammino attraverso le tempeste della vita. Uno di questi illuminati è il mental coach. La loro presenza è un faro di speranza e supporto, offrendo un’ancora di stabilità in un mare di incertezze e sfide. Il mental coach è […]

Affrontare l’Ansia da Prestazione: Strategie per Migliorare le Prestazioni

L’ansia da prestazione è un fenomeno comune che può influenzare sia le performance lavorative che quelle personali. È una forma di stress che si manifesta quando ci si trova di fronte a una situazione in cui si è valutati o giudicati dalle proprie performance. Questo può riguardare ambiti professionali come riunioni importanti, presentazioni, colloqui di […]

Ansia da Prestazione e Concentrazione

Cos’è e come gestirla. “Gli obbiettivi possono dare concentrazioneMa i sogni danno Potere.” John Maxwell Concentrazione, definizione : Profondamente impegnato con la mente, intensamente rivolto a un oggetto visibile o pensabile, totalmente dedito a un’attività; La concentrazione è classificata come “impegno mentale”, come tale ha bisogno di essere Sviluppata e Allenata per poter essere applicata […]

Inizia Il Tuo Percorso di Crescita Personale.

Esiste un Corso di Crescita Personale Valido? Posso staccarmi da terapisti e medicine per combattere l’ansia del futuro? Posso essere Liber*? La situazione Attuale. Una volta terminati gli studi obbligatori ci ritroviamo a scegliere che fare della nostra vita. Dopo aver trascorso 15 dei nostri 18 anni di vita in una struttura chiamata scuola, senza […]

Training Autogeno origini.

L’ideatore del Training Autogeno è Iohannes Schultz Johannes Heinrich, neurologo e psichiatra, nato nel 1884 a Gottingen, e morto a Berlino nel 1970. Egli lavorò alla elaborazione del TA negli anni tra il 1908 e il 1912, la sua è la più attuale delle applicazioni, tuttavia ultimamente è stata rivisitata in chiave 2000. Siamo composti […]